ひよこ豆弁当volm23

　　　　　　簡単♪ひよこ豆弁当。

　　　　胸肉の蒸し焼きバジル味
　　　　　をメインに淡色弁当です。
　
　胸肉は火を通しすぎるとパサツキますので、
　　　　ほどよい頃に火からあげます♪。

　　　　　しっとり仕上がります

鶏の皮は剥いで料理するとカロリー減になります。

　　　　　　　　　


　　　


にほんブログ村" target="_blank">

にほんブログ村" target="_blank">

にほんブログ村" target="_blank">

にほんブログ村" target="_blank">