あさりの潮汁
***お夕食***
朝市であさりが特売だったので
”あさりの潮汁”を作りました。
あさりは塩水に漬けて砂をはかせる。
↓
あさり・水・汚れを拭いた昆布・酒
を入れて強火にかける。
↓
口が開いたら、アクとすくい取り昆布を取り出す。
↓
貝はいったん取り出して、
別鍋に砂が入らないように濾す。
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塩・薄口醤油を入れて、味を調整。
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茶碗に貝を入れ、汁を注ぐ♪
その他・・・ワカメと長ネギの炒め物など。
一応、カロリー控え目を意識したお夕食でした♪。
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