☆★　　HIYOKOMAME　CAFE　　☆★:散歩Diet♪

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2011年10月01日

散歩Diet♪

　　　　＊＊＊お散歩Diet♪＊＊＊
　　

　朝日から沢山のパワ～☆をもらいってます♪。

　　　　　　とっても気持ちいい♪

　　　　　今日も楽しく過ごせます。

　　　　　普段丸い私ですが・・・、
　この時間限定☆脚長＆美脚な私☆。
　　　　　　　　　

　　　　　　　影が薄っ

　　　　　　ウーキング前の空
　　　

　　　　　　　まだ薄暗い・・・

　　　　　陽射しが強くなる前に
　　　３０分運動したらさっさと退散♪

　　　　　　　　私の場合、
　　運動時心拍を平常時より３０％アップ
　　　　　　　　少しだけ
　　　　負荷をかけ運動しています。

　
　　　　頑張りすぎると続かないので
　　　　　　　　　これが
　　　楽しく継続できるペースです♪

　　

　　　今日も素敵な１日をお過ごしください♪

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Posted by ひよこ豆 at 08:01│Comments(2) │アンチエイジング

この記事へのコメント

おかしいな。
こんなに散歩してるのに。
あ、原動機付きだからか？
涼しくなってきたから散歩も少し楽になってきた♪

Posted by B_islander

at 2011年10月02日 10:34

★★B_islanderさん★★
こんにちは～。
そうですね～だいぶ涼しくなり、お散歩しやすくなりましたね。ミニバイクでしたら、風がひんやりして気持ち良さそうですね～。

Posted by ひよこ豆

at 2011年10月02日 16:28

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