2011年06月04日
カロリー減＊酢鶏
おはようございます
昨日のお夕食少しでもカロリー摂取を抑えるために、
カロリー減＊”酢鶏”を作りました。
鶏もも肉はグリルでしっかり油を落とし
、合わせ調味料の甘味はパルスイートを使用
。どれくらいカロリーを抑えられたかは不明ですが、
あっさりした酢鶏に仕上がりました。
ご飯は軽く一膳
と決め、おかわりしないように気をつけなきゃね☆。
その前に
チョコレートを控え目にしたほうが、いいかも。
今日の沖縄は
青空が広がっています。蒸し暑い一日になりそうです
。快適な一日をお過ごしください
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Posted by ひよこ豆 at 08:43│Comments(4)
│家ご飯①（２０１２年２月まで）
この記事へのコメント
おはようございます！
酢鶏、夏にピッタリとさっぱり系ですよね〜(^^ゞ
アタシもパルスイート使ってます！
が…。
やっぱり、ポテチを減らしたほうが効果的でしょと笑われます(+_+)
ごもっともです(笑)
酢鶏、夏にピッタリとさっぱり系ですよね〜(^^ゞ
アタシもパルスイート使ってます！
が…。
やっぱり、ポテチを減らしたほうが効果的でしょと笑われます(+_+)
ごもっともです(笑)
Posted by ☆りある☆ at 2011年06月04日 09:18
★★☆りある☆さん★★
おはようございます♪。コメントありがとうございます。
りあるさんは”ポテチ”誘惑と戦っているんですね～。私はチョコ・・。共に”高カロリー”でダイエットの敵なんですが、強敵ですよね。私は結構～惨敗に近いかも（ッ苦笑）。周囲の意見に納得。
りあるさんもパルスイート愛用者なんですね。安心して使え”お守り”的な存在です。いい時代に生まれたな～なんて他人事のように思います。
あんまり、頑張りすぎると無性に”肉”が食べたくなるので、程よく頑張ります！。りあるさんも程よく”ファイト”です。
おはようございます♪。コメントありがとうございます。
りあるさんは”ポテチ”誘惑と戦っているんですね～。私はチョコ・・。共に”高カロリー”でダイエットの敵なんですが、強敵ですよね。私は結構～惨敗に近いかも（ッ苦笑）。周囲の意見に納得。
りあるさんもパルスイート愛用者なんですね。安心して使え”お守り”的な存在です。いい時代に生まれたな～なんて他人事のように思います。
あんまり、頑張りすぎると無性に”肉”が食べたくなるので、程よく頑張ります！。りあるさんも程よく”ファイト”です。
Posted by ひよこ豆
at 2011年06月04日 10:25
at 2011年06月04日 10:25こんにちわ
ちょくちょくｽ～ﾐ～してます(笑)
ひよこ豆さん、お料理ｽｺﾞｲお上手なんですね
どれも美味しそうでﾖﾀﾞﾚが・・・
次のお料理は何だろう
またお邪魔させて頂きま～す
ちょくちょくｽ～ﾐ～してます(笑)
ひよこ豆さん、お料理ｽｺﾞｲお上手なんですね
どれも美味しそうでﾖﾀﾞﾚが・・・次のお料理は何だろう
またお邪魔させて頂きま～す
Posted by *ﾏｯｺ* at 2011年06月04日 15:03
★★＊マッコ＊さん★★
こんばんは♪コメントありがとうございます。
ス～ミ～★大歓迎です♪。ありがとうございます。
お料理・・・楽しくチョコチョコ続けております。苦手な食材やお料理を克服するのが目標です♪。また、遊びにいらしてください♪お待ちしております＊。
こんばんは♪コメントありがとうございます。
ス～ミ～★大歓迎です♪。ありがとうございます。
お料理・・・楽しくチョコチョコ続けております。苦手な食材やお料理を克服するのが目標です♪。また、遊びにいらしてください♪お待ちしております＊。
Posted by ひよこ豆 at 2011年06月04日 22:42
at 2011年06月04日 22:42※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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